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Yoga in Villa

Lo yoga è una via semplice, solare, creativa.
Offre stabilità fisica, mentale e spirituale.
E' accessibile a tutti, non è competizione, non ci sono Yogi o Yogini bravi o meno bravi.                                           Le asana servono a ristabilire il contatto fra corpo e mente, sentirsi presenti nel corpo grazie al respiro, elemento fondamentale della pratica.Anche quando pensiamo di essere rilassati la nostra mente produce un’infinità di pensieri, dai ricordi più recenti fino alle cose che dobbiamo ancora compiere nelle prossime giornate.

Questa dispersione di pensieri offusca la natu...

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